Entenda os princípios que são a base do Ayurveda

Como vivemos nosso dia-a-dia é o fator chave que determina nossa saúde e a qualidade da nossa experiencia nesta jornada. Este é também o fator que mais temos controle. Não controlamos o tempo ou nossa genética/constituição, mas o que fazemos todos os dias ou constrói nossa saúde, vitalidade e resistência a doenças ou nos desgasta.

A Ayurveda tem como fundamento base de seus princípios o fato de que os grande ritmos e forças da Natureza nos afeta diretamente. Afinal, estamos em unidade com ela – do nível micro pro macrocósmico. Assim tudo que esta do lado de fora da gente influencia o como as coisas estão acontecendo dentro de nós. Assim como nós influenciamos o meio em que vivemos, por sermos Seres que habitam um corpo maior (Planeta Terra), que está inserido dentro de um corpo maior (sistema Solar) que é parte de um corpo ainda maior (Galáxia) e por ai vai, tanto maiores quanto menores, a nível microscópico ou unidades de medidas ainda não mensuráveis.

Está tudo conectado. E as leis que regem todos esses corpos em sua totalidade são exatamente as mesmas . Tudo habita em um mesmo Espaço, sob a influência das mesmas energias. Assim como na citação de “The Kybalion, -  “as above, so below; as below, so above." -. O que está em cima é como o que está embaixo, e o que está embaixo é como o que está em cima. Assim, os planos físico e espiritual são como espelhos que refletem uma mesma imagem.

Observa que são as influencias externas que nos orientam, por exemplo, em nosso campo mental (como está nosso humor, paciência, presença, clareza) e em nosso corpo físico – o elemento fogo alto no ambiente em que estamos inseridos influencia diretamente nas funções do nosso corpo alterando o poder digestivo, a temperatura corporal, a capacidade de digerir emoções, pensamentos, podendo trazer inquietude e falta de paciência para aqueles que já possuem este elemento em excesso dentro de si.

Da mesma forma, são as nossas impressões e sentimentos que orientam e conduzem o ambiente que estaremos oferecendo para as funções de cada um dos seres que habitam em nosso corpo, trabalhando em conjunto para nos manter aqui, vivos. Daí a importância da auto observação dos padrões, impulsos e reação do nosso campo mental.

Nesse sentido, toda a Ciência Ayurveda, sabedoria anciã de mais de 5mil anos de existência, embasa seu conhecimento nas leis que regem todo esse Universo. As mesmas leis que se aplicam a um, se aplicara a todos. Acreditando na existência delas ou não, elas estarão influenciando todos nós.

Assim, a chave de ouro para uma boa saúde é vivermos em harmonia com a Natureza. Respeitando seus ciclos, fluindo por entre eles e não “tentando remar contra a maré”. Quando nos reconhecemos parte desse Todo, conseguimos fluir por entre as ondas de forma muito mais leve, entregue, sem amarras, experienciando toda a força, beleza e magia inserida nessas Leis Universais que sempre nos ampara com tanta amorosidade.   

Estar conectado com a natureza significa também estarmos conectados com nossa própria natureza, com nossa própria constituição, com como fomos construídos física, mental, emocionalmente. Assim, todas as nossas escolhas – desde quais são nossas necessidades alimentares, de exercício, quanto sono precisamos, qual clima e horário são benéficos pra gente e até mesmo nossa atividade sexual ideal – são determinadas por nosso Dosha, nossa constituição, que é única e individual.

Para que entenda um pouco sobre os Doshas (que é a base de tudo que nos referimos no Ayurveda) e especificamente daqueles que predominam na sua constituição psicofisiológica, precisamos primeiro falar dos Panchamahabutas que, traduzido do sânscrito, são os 5 Grande Elementos, ou Elementos Básicos, - ÉTER, AR, FOGO, ÁGUA e TERRA, que, segundo a ciência ayurveda, estão presentes em toda matéria, orgânica e inorgânica. Como somos um microcosmo da Natureza, esses 5 elementos existem também dentro de nós. Em cada célula do nosso corpo, em nossos 5 sentidos e nas mais variadas funções do corpo, assim como nos mais diversos aspectos da natureza, como nos alimentos, nas estações do ano, nos horários do dia e etc., influenciando amplamente a nossa vida.

Trago aqui alguns exemplos de  como os elementos se manifestam em nós, para que tenha melhor visualização daquilo que é a base de entendimento do ayurveda:

ÉTER ou ESPAÇO – É o “vazio” que habita em toda existência. Estático e sem movimento, porém é energia nuclear de consciência pura.

No corpo - encontra-se nos locais de cavidades (boca, nariz, tórax, abdômen, trato gastrointestinal e respiratório, canais do ouvido, por onde o som viaja). Psicologicamente é o que dá a sensação de liberdade, paz e expansão de consciência. É responsável também pelo sentimento de amor e compaixão, assim como de separação, vazio, insegurança, ansiedade e medo. Metaforicamente, representa a conexão com a consciência pura. O que sustenta a capacidade de meditação e conexão espiritual.

AR – É o princípio do MOVIMENTO. Ar é uma forma de energia elétrica (o elétron move devido ao elemento ar) que regula todas as atividades do corpo, mental e fisiologicamente. Se expressa no piscar de olhos, na batida do coração, circulação sanguínea, expansão e contração dos pulmões, movimentos musculares, em todos impulsos neurais e sensoriais se movem para o cérebro e a partir dele.

É a energia base do sistema nervoso. É sob a influência desse elemento que é possível a  respiração, ingestão, movimento do intestino e eliminação. Na mente – o fluxo dos pensamentos, desejos e escolhas, o que nos traz o sentimento de felicidade, alegria e entusiasmo, mas também é responsável por medo, ansiedade, insegurança e nervosismo, assim como o éter.

FOGO – É energia de TRANSFORMAÇÃO e DIGESTÃO. No nível atômico, o fogo irradia calor e luz na forma de onda quântica.

No nosso corpo, o fogo biológico do plexo solar regula a temperatura corporal e o metabolismo: digestão, absorção e assimilação. Está associado com captação e conversão da luz em visão. É inteligência.

É necessário para transformação, atenção, compreensão, apreciação, reconhecimento e entendimento. Na mente – fogo é responsável por processar e digerir também as informações, pensamentos, impressões. Nos dá o poder de discriminação. É também responsável pelos sentimentos de raiva, ódio, ira, criticismo, ambição e competitividade.

ÁGUA – É responsável pela LUBRIFICAÇÃO E PROTEÇÃO. É energia química (solvente universal).

Está associada com o paladar (sem umidade na língua não tem paladar). Encontra-se no corpo em forma de plasma, citoplasma,  soro, saliva, secreção nasal e ocular, fluido cérebro espinhal, urina, suor. É necessária para nutrição e manutenção da vida. Lubrifica e protege. No lado emocional – é contentamento, amor e compaixão. Geradora de sede, edema e obesidade. Somos compostos de 70-80% de água.

TERRA – Representa ESTRUTURA e ESTABILIDADE. É energia mecânica ou física. Segundo o ayurveda, é consciência cristalizada ou solidificada.

No corpo – concede força, estrutura e estamina. Todas as estruturas solidas do corpo (ossos, cartilagem, unhas, dentes, cabelo e pele) são derivadas desse elemento. Terra é associada com o olfato. Na mente, promove perdão, suporte, aterramento e crescimento, mas também cria apego, ganância, depressão, letargia e sua falta produz a sensação de desestabilidade e cabeça nas nuvens.

Esses 5 grandes elementos se combinam em pares para formar os 3 Doshas.

Se toda matéria é composta pelos 5 elementos e se os doshas são os elementos organizados em pares, podemos então dizer que tudo no universo material é composto pelos 3 doshas.

Cada Dosha tem a presença dos 5 elementos, porém apresenta a predominância de 2 deles.

VATA tem a predominância de éter e ar,

PITTA de fogo e água e

KAPHA predomina água e terra.

Assim, cada um dos Doshas é traduzido pelas qualidades e atributos inerentes aos elementos em predominância.  Explicarei melhor sobra a aplicação pratica disso tudo em outro post.

Estou aqui para te guiar, auxiliar e incentivar no seu processo. Caso sinta de conhecer melhor essa Ciência Milenar, clica no ícone do WhatsApp aqui do site e vamos conversar!