Terapias Corporais

É uma terapia que tem como propósito a oleação de todo o corpo (da cabeça aos pés) via transdérmica (atingindo tecidos mais profundos), com a utilização de óleos vegetais puros, prensado a frio e medicados com ervas naturais. Os óleos e as ervas medicinais são escolhidos de acordo com a constituição e desequilíbrios da pessoa, assim como a pressão e a velocidade dos movimentos.

Essa oleação ocorre através de uma massagem que ao mesmo tempo que é relaxante, é estimulante. Com longos e relaxantes movimentos, os pontos vitais do corpo (marma) também são estimulados, trazendo reequilíbrio energético.

Aumenta a circulação sanguínea e linfática, amolece e movimenta toxinas do corpo, auxiliando em sua eliminação e detoxificação, nutre os tecidos, lubrifica as articulações, traz tônus à pele, estimula os órgãos, fortalece o sistema imunológico, estimula o sistema digestivo e relaxa o sistema nervoso.

As Terapias Ayurvédicas são diferenciadas por tratar dos corpos sutis, como o campo mental e energético e emocional, além do físico.

Esta faz parte do tratamento de “snehana”, que significa oleação, mas que também significa amor. O que num campo mais sutil nos traz a sensação de auto amor e auto cuidado, aumentando a autoestima e empoderamento.

Indicações:

- pacificar desequilíbrios de Vata e Pitta e estimular Kapha.
- cansaço físico e mental;
- ansiedade, stress, insônia;
- enrijecimento, dores e tensões musculares, dores de cabeça;
- reumatismo, artrite, artrose;
- ressecamento da pele, cabelo e intestino;
- desintoxicação e aumento da imunidade
- reduzir edemas e inchaços;
- gestantes (a partir do 4º mês) e puérperas (pós parto);
- tratamento contra vícios como álcool, drogas, tabagismo e outros;

Contraindicações:

- agravamento de Kapha ou muco em excesso (- indicado udwartana e garshana);
- crianças;
- menstruação nos 3 primeiros dias (aumenta o fluxo sanguíneo)
- gravidez nos 3 primeiros meses (também por aumentar o fluxo sanguíneo)
- infecções com febre
- náuseas, vômitos e diarreia

Usufruir desta terapia continuamente proporciona melhoria da saúde vital, digestão, sono, imunidade, vitalidade, rejuvenescimento natural e equilíbrio dos Doshas.

Esta terapia é potencializada com uma sessão de Swedana (sauna ayurvédica com óleos aromáticos) logo após a massagem, que abre os poros para maior penetração nos tecidos mais profundos e proporciona uma maravilhosa sensação de relaxamento e desintoxicação. Por fim uma rápida ducha é oferecida para retirar o excesso de óleo do corpo.

Duração: 1h 30min.

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É uma massagem oferecida na cabeça, pescoço e ombros com o intuito de relaxamento do sistema nervoso, oxigenação e nutrição cerebral e envio de prana (energia vital cósmica) para a região da cabeça.

Esta terapia é oferecida na posição sentada. Inicia-se com óleo morno sendo derramado sobre os pontos de energia vital da cabeça (marma) para serem estimulados. Massagem por todo couro cabeludo, incluindo pressões e leves batidinhas, é oferecida, seguindo ao pescoço e ombros para alivio de tensões.

É oferecida em conjunto com um ESCALDA PÉS AYURVÉDICO, que contribui muito para o reequilíbrio da temperatura do organismo em relação à temperatura externa e desintoxicação.
Para dias quentes, os pés ficam imersos em água temperatura ambiente com sais ervas refrescantes e em dias frios, em água morna com sais e ervas aquecedoras. Para finalizar, é realizado rápida uma massagem nos pés com intenção de aterramento.
Benefícios:

- relaxa o sistema nervoso e elimina a fadiga provocada pelas tensões e stress;
- melhora a circulação e manutenção do fluido cerebrospinal;
- induz a um sono profundo e reparador;
- aumenta a secreção das hormonas de crescimento e estimula o desenvolvimento das células do cérebro;
- favorece a circulação do prana para o cérebro;
- o sistema imunitário é estimulado, aumentando a estamina, vitalidade e virilidade;
- retarda a queda do cabelo e trata calvice e branqueamento do cabelo através de uma estimulação da circulação dos folículos capilares com óleos específicos;
- hidrata profundamente o cabelo e o couro cabeludo;
- estimula a produção de Triptofano, um aminoácido que dá origem à Melatonina e Serotonina, hormônios que regulam o ritmo cardíaco, sono, apetite humor, memória e temperatura do corpo;
- as toxinas acumuladas são mais facilmente libertas do organismo.

Contraindicações:

- quando com dores intensas de cabeça;
- em bebês;
- sob a influência de álcool ou drogas;

 Pode ser oferecida mesmo nos 3 primeiros dias de menstruação.


Essas terapias proporcionam equilíbrio electroquímico biológico e imprime melhoria da saúde e longevidade.

Duração: 45 min.

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O nariz tem conexão direta com o cérebro e com nossas funções cognitivas e é através dele que prana (energia vital) entra em nosso corpo.

Essa terapia estimula a mente, o cérebro e os olhos, alivia medo e ansiedade, traz clareza mental, melhora o sono, e fortalece o rosto, pescoço e peito.

Em posição sentada, é oferecido uma massagem com óleo morno no rosto e pescoço, especialmente ao redor dos olhos e nariz para estimular a área por onde o óleo medicado percorrerá. Após, o rosto recebe a indução de calor através de vapor para abrir os poros e desobstruir os canais e depois em posição deitado de barriga pra cima, e com a cabeça levemente inclinada para trás, é aplicado de 2-10 gotas de óleo medicado (Anu Tailam) em cada narina, devendo ser fortemente inalado.

Indicada também para:

- estresse;
- perda de memória;
- enxaqueca;
- sinusite;
- ronco;
- apneia (distúrbio do sono que afeta a respiração);
- alergias;
- dor de ouvido;
- secura facial e rugas prematuras

É benéfica para todos os Prakrties (constituições) e particularmente recomendado para Vata e Kapha desordens.

Após a aplicação deve-se permanecer sentado ou deitado, em silêncio por 20 minutos antes de ser exposto ao ambiente externo.

Contraindicações:

- congestão nasal severa;
- gravidez e menstruação.

Duração: 50 min.

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Uma terapia que atua nas entranhas mais profundas do coração.
Sejam dores físicas ou emocionais, esta terapia vem trazer alivio, fortalecimento e nutrição para aquele que está dentre os centros energéticos vitais mais importantes do corpo.

A Ayurveda faz menção aos três órgãos, que representam os três sistemas corpóreos, que são morada de Prana (energia vital): sistema cardiovascular (Hridaya), sistema nervoso (Sirah) e Sistema urinário (Basti), os quais devem ser protegidos de lesões internas e externas, vez que se houver a destruição de qualquer desses marmas, haverá a destruição de prana. E sem prana não há vida.

No campo emocional, esta terapia trata as feridas da alma!
É muito indicada em casos de depressão, síndrome do pânico, ansiedade, traumas, medo, angústia, sensação de vazio interior, perda de pessoas queridas, baixa autoestima e falta de amor-próprio.

Alivia emoções reprimidas e profundamente arraigadas, como raiva, tristeza, abandono, melancolia, frustração e estresse, e trabalha a capacidade de amar e ser amado.
No físico, nutre e fortalece os músculos cardíacos, trazendo rejuvenescimento ao coração, regula as funções cardíacas, melhora a circulação sanguínea e a respiração.

Procedimento

Uma barragem de massa de farinha de grão de bico é construída na região cardíaca (Anahata Chakra), formando uma espécie de piscininha, onde será aplicado óleo medicado morno, mantendo a temperatura por até 45min através de renovação do óleo contido.
Após a retirada do óleo e da barragem, a terapia é finalizada com uma massagem na região cardíaca.

Duração: 1h 15min

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É um tratamento musculoesquelético, indicado para distúrbios que envolvem músculos (mamsa), ligamentos (medha), ossos (ashti), vértebras e nervos (majja).

Quando as qualidades de Vata (secura, falta de movimento do sangue e do fluxo nervoso), de Kapha (estagnação) e Ama (toxinas) se manifestam no músculo (mamsa), nervo (majja) e tecidos adiposos (meda), os tecidos tornam-se secos, rígidos, duros e imóveis, causando dor e aperto nas áreas afetadas. Isso pode levar também a um agravamento no dosha Pitta, que trará inflamação pra região causando ainda mais dor e desconforto.

Os sintomas associados a tais distúrbios são inflamação, dor, rigidez e movimentos restritos.

Indicado para:

- dores na região lombar;
- espasmos musculares;
- ciática;
- prolapso dos discos intervertebrais;
- espondilite anquilosante (doença reumática inflamatória crónica que afeta as articulações da coluna vertebral);
- artrite reumatoide;
- sacro ileíte (inflamação da articulação sacroilíaca);
- distensão sacrolombar;

Procedimento

Inicia-se com uma massagem na região lombar. Depois uma barragem de massa de farinha de grão de bico é construída na região sacral, formando uma espécie de piscininha, onde será aplicado óleo medicado morno, mantendo a temperatura por até 45min através de renovação do óleo contido.

O aumento do suprimento sanguíneo e nervoso para os órgãos pélvicos e os membros inferiores ajuda a suavizar o tecido rígido, tenso e duro, o que resulta em alívio da dor e de espasmo muscular, aumento da amplitude de movimento, trazendo maior mobilidade. Também auxilia em um processo de cicatrização profunda e reparação dos tecidos danificados.
Uma vez que a barragem é removida, a terapia é finalizada com uma massagem na região lombar.

Duração: 1h 15min

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Esta terapia é um verdadeiro balsamo para o alívio de dores e tensões musculares.
Ervas escolhidas por suas propriedades analgésicas e rejuvenescedoras são envoltas por um tecido de algodão, formando umas trouxinhas que são imersas em óleo medicado quente no instante imediatamente anterior à sua aplicação que é feita com batidinhas e movimentos longos com pressão, concentrando-se em pontos específicos de tensão e/ou inflamação.

Todo corpo é anteriormente oleado antes de receber a aplicação das trouxinhas terapêuticas. A alta temperatura do óleo em contato com as ervas proporciona uma reação potencializadora das propriedades medicinais, abrindo os poros para penetração profunda dos tecidos.

Esta potente combinação foi concebida para abrir os poros, permitindo a libertação de toxinas e a absorção de nutrientes na pele.

Outros benefícios incluem:
- melhora a circulação e o fluxo sanguíneo
- tonificação da pele
- redução do estresse
- vitalidade melhorada
- movimentos com maior amplitude e músculos relaxados

Duração: 1h15m

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Esta terapia consiste em oleação interna dos ouvidos com óleo de gergelim puro medicado com alho e cravo para tratar de dor de ouvido, coceira no ouvido, perda, obstrução ou embotamento de audição, excesso de cera, zumbido, vertigem, sinusite, renite e otite.

Seus benefícios:
- mantém o canal auditivo lubrificado;
- limpa a sujeira e excesso de cera extra;
- fortalece os ossos do ouvido;
- melhora a imunidade local e a acuidade auditiva e previne a rigidez do pescoço;
- melhora a qualidade do sono e alivia a inquietação, irritabilidade e estresse.

Procedimento

Deitado em posição lateralizada, é primeiro feita uma massagem na orelha, rosto e pescoço, estimulando e os canais do ouvido e em seguida é aplicado o óleo medicado morno, preenchendo todo o canal. Mantem o óleo dentro por um tempo para amolecer impurezas e nutrir o local e, então, se repete o procedimento do outro lado.

Karana Purana é essencial para a manutenção da boa saúde do ouvido e é uma terapia de limpeza física e energética que traz também clareza mental como benefício.

Duração: 40min.

*Esta terapia pode ser combinada com Nasya para potencialização dos benefícios.

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É uma terapia altamente nutritiva e relaxante, que garante rejuvenescimento dos tecidos, tonifica o corpo deixando-o forte, vigoroso e, sua característica nutritiva promove brilho e beleza na textura da pele.

É indicada especialmente para as doenças acompanhadas de desnutrição, inflamação e baixa imunidade.

Trouxinhas quentes de arroz previamente cozido com ervas tonificantes e nutritivas e leite são preparadas momentos antes de iniciarmos a terapia para garantir o aproveitamento máximo de suas qualidades nutritivas e rejuvenescedoras.

Essas trouxinhas são mantidas imersas em uma decocção herbal de leite aquecido e aplicadas em todo corpo (menos rosto) com pressão firme e movimentos deslizantes. Antes dessa aplicação, o corpo todo recebe oleação para receber as propriedades nutritivas e terapêuticas dos ingredientes utilizados, que vão sendo espalhadas pelo corpo e penetrando nos tecidos. Após finalizada a massagem com as trouxinhas, todo conteúdo interno delas é espalhado pelo corpo. Uma ducha é oferecida ao termino do tratamento.

Indicações:

– doenças do sistema nervoso
– sequelas de AVC (derrame)
– trabalha tonificando a musculatura
– doenças degenerativas como distrofia muscular progressiva
– dificuldade de movimentação e confusão nos sentidos;
- emagrecimento excessivo e fadiga;
- secura e má nutrição da pele;
- dores musculares e câimbras;
- reduzir inflamações e
- rejuvenescer o corpo.

Contra indicações:

– Condições kapha como obesidade, excesso de muco e letargia.

Duração: 1h30min

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Indicada para tratar desequilíbrios de Kapha, como excesso de peso, celulite e retenção de água. Uma grande aliada na redução de medidas, no pós-parto ou quando se almeja grande perda de peso.

Ervas em pó ou em pasta são aplicadas sobre todo o corpo, que é massageado com uma pressão de média a forte e movimentos vigorosos para quebrar a estagnação e estimular o fluxo linfático, fortalecendo, também, o sistema imunológico.

As ervas são adstringentes e estimulantes do metabolismo e ativam a camada dérmica da pele permitindo a penetração profunda através dos poros, o que estimula a eliminação de toxinas e a remoção do excesso de gordura.

Benefícios:

- Reduz medidas e gordura;
- Melhora a circulação, ativando os linfos;
- auxilia na eliminação de toxinas;
- ascende o fogo digestivo (agni), melhorando também a digestão;
- aumenta o metabolismo;
- reduz inchaço;
- tonifica, nutre e amacia a pele;
- manda embora a letargia.

Contra indicação:

- Pele seca;
- dermatites;
- Pessoa muito magra.

Duração: 1h 15min.

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É uma terapia com esfoliação, que promove a limpeza e a ativação energética, utilizando uma mistura de sal grosso, cânfora e ervas medicinais frescas na base de óleo vegetal, que é aplicada em todo o corpo (menos rosto), esfregando com luvas de seda.

Esta terapia procura estimular profundamente o tecido subcutâneo e melhorar a circulação periférica. Devido à esfregação, ela também remove as células mortas, funcionando como um peeling.

A sua indicação principal é para pessoas de constituição ou desequilíbrios Kapha e para seguintes tratamentos:

- celulite;
- redução de medidas e perda de peso;
- flacidez;
- letargia severa;
- tonificação dos músculos;
- limpeza energética profunda.

Uma profunda limpeza energética também é realizada devido ao uso do sal grosso, que altera o nosso campo energético eletricamente, às propriedades da luva de seda que, quando esfregada na pele, causa alterações elétricas que agem diretamente nos nadis (canais sutis de energia) e da cânfora, que tem ação rubefaciente, abre os canais e estimula a circulação periférica.

Contraindicações:
- agravamento de pitta - inflamação, queimação, vermelhidão, aumento da temperatura local, acne, queimadura e tecido enfraquecido;
- pele muito ressecada e sensível, eczema
- idosos, crianças e gestantes


Duração: 1h 15min.


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É a terapia que julgo mais especial da Medicina Ayurveda.
Com efeito terapêutico e rejuvenescedor, Shirodhara estabiliza o estado da mente e do corpo, trazendo-os em harmonia.

Uma terapia que age diretamente no sistema nervoso central e que atua profundamente nos níveis físico, mental e emocional de quem a recebe, ajudando a restaurar o equilíbrio completo do Ser (corpo, mente, emoções e espírito).

Um fluxo suave e contínuo de óleo medicado morno é derramado sobre a área do terceiro olho e testa por um período de 30 - 45 min., estimulando a glândula mestre de nosso corpo – Pituritária (ou Hipófise), resultando em uma sensação de profundo relaxamento e bem estar, similar ao estado meditativo de paz completa, conectando-nos com as energias mais sutis do Universo.


Para em efeito mais profundo, é recomendável que esta terapia seja oferecida imediatamente após uma Abhyanga (oleação corporal) completa.

Indicado para tratar:

- Estresse, ansiedade e preocupação
- Insônia e desequilíbrios do sono
- Desequilíbrios Hormonais
- Obesidade
- Fadiga e cansaço
- Exaustão mental
- Perda de memória e dificuldade de concentração
- Depressão
- Problemas pré e pós-menopausa
- Distúrbios do sistema nervoso, como Parkinson
- Enxaquecas e dores de cabeça

E, ainda, auxilia em queda de cabelo, cabelos grisalhos prematuros, condições do couro cabeludo, como secura, caspa, psoríase do couro cabeludo, etc.

Duração: de 1 a 2 horas.

* Existem variações dessa terapia nas quais podeei fazer o uso de decocções herbais (Kashayadhara), leite medicado com ervas (Ksheeradhara) ou butter milk medicado com ervas (Takradhara), ao invés de óleo vegetal (Tailadhara). Dependendo de qual Dosha buscamos pacificar

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